プチ断食って何？

①プチ断食って何？

①　ファスティングって何？ 

 　ファスティングとは健康を増進する方法 です。

断食状態とそうでない時とのメリハリがある様にデザインされています。 

ファスティングにはすぐに始められる様々な方法がありますが、 

ライフスタイルに取り入れやすいのが、

週２ファスティング です。 

テマナシェイプ は、 

週二ファスティングのために作られた製品です。 

つまり週に２日はシェイプで過ごし、 

残りの５日は普段通りの食事でＯＫという方法です。